澳洲布里斯本的女子伊娃·斯坦菲尔德(Eve Stansfield)仅靠智能手表上的全天候运动追踪功能，一年内减肥45公斤，衣服尺码也减小了10个码。

不用严格控制饮食，不用远离面筋食品，也不用每天花大量时间做体能训练，20岁的伊娃就是靠这样一个小巧的高科技手表，成功从134公斤减到89公斤，和妹妹俩人站一起居然能穿进原来的半身裙。

伊娃表示，智能手表内置有每周每日运动目标设定功能，还能监控每日坐、站、走的时间。每当目标达成，手表都会发出提示，这能鼓励她多运动。“有天我有1小时没用智能手表，我都不知道要怎么做了。运动已成为我每日最爱的时光。”她说。

除了用智能手表外，伊娃还利用网站和卡路里计算应用程序来计算食物的卡路里含量。她坚持少吃多动，但反对节食，她承认自己爱吃披萨，认为一切都该保持平衡。“今天我就和妹妹去麦当劳吃了自选口味的汉堡，远离美食也意味着远离了生活的乐趣。”

伊娃因在Instagram上分享自己的减肥历程而走红，已拥有超过17300个粉丝。她常常会收到陌生人的信息，感谢她的经历激励了他们。现在，斯坦菲尔德在大学里攻读会计专业，同时，她也在努力成为一名私人健身教练。